Ciudad de México. (Excelsior).- Luego de que la Ciudad de México y otros estados de la República han pasado a amarillo en el semáforo epidemiológico por covid-19, el regreso al trabajo presencial es impostergable para muchas personas, sin embargo, su ausencia en casa puede traer tristeza, estrés y hasta depresión para sus perros y gatos.
Es por ello que el veterinario Oscar Roberto Anaya recomendó compensar a nuestras mascotas para que el apego que se generó durante el confinamiento sea más fácil de sobrellevar.
El confinamiento por la pandemia de covid-19 ha hecho más estrecho el lazo de los humanos con sus mascotas, por lo que los perros y gatos también sufren un periodo de pérdida cuando tú te vas y los dejas de un día para otro”, explicó.
Señaló que en el caso de los perros hay que compensarlos con salidas más constantes si nuestro trabajo lo permite, “por lo menos una hora en la mañana y una hora en la noche para que ese apego vaya siendo más fácil de sobrellevar”.
También hay que comprarles un juguete, un peluche, algo que les haga compañía en nuestra ausencia”, agregó.
Destacó que es importante evitar que las mascotas entren en depresión, ya que ellos tienen las mismas emociones que nosotros, solo que no las pueden expresar con palabras, “pero con su conducta lo puedes ver, porque empiezan a tener conductas destructivas o de estrés que les pueden causar problemas más adelante”.
Oscar Roberto Anaya reiteró que el proceso de desapego tiene que ser poco a poco si ya se tiene una fecha para regresar a trabajar.
Hacer segmentos de desapego con tu mascota, periodos de separación, te sales una hora, regresas, lo ves y así. Si tuviera que ser de inmediato, porque te dijeron que tienes que regresar mañana a trabajar, entonces tienes que hacer las compensaciones emocionales, comprarles un juguete, algo que los distraiga”, detalló.
Tal vez los primeros días también será necesario dejar la televisión encendida o la radio, para que no se sientan solos en la casa.
Y después de unos 15 días se tendrá que proporcionar más tiempo al perro en las mañanas y en las noches, “acariciarlo, jugar y darles compensación del tiempo. Ya con el paso del tiempo ellos regresan a su rutina normal, se adaptan y se recobran de esa pérdida”.
Otras recomendaciones para cuidar de tu mascota en pandemia
La Procuraduría Ambiental y del Ordenamiento Territorial de la Ciudad de México (PAOT) también compartió una serie de recomendaciones para cuidar de tu mascota y darle mucho amor durante la pandemia:
No le pongas cubrebocas a tu mascota, le estorba.
Lava y desinfecta su zona de juegos y su área de dormir.
Mantén su dieta, no le des de comer demás.
Para reducir su estrés, juega con él.
Llévalo a pasear, guardando la sana distancia con otras personas.
Lava tus manos antes y después de acariciarlo.
Se ha demostrado que cuidar y jugar con tu mascota promueve la relación e incrementa los niveles de oxitocina, serotonina y dopamina, además de disminuir el estrés y la ansiedad.
Además, tener la responsabilidad de cuidar a tu mascota y procurar su bienestar disminuye la depresión, soledad y otros cuadros psicosociales de salud, además de reforzar la autoestima.
